Uso repentino y exagerado de CPU para MODELO Victus by HP Gaming Laptop 15-fa0xxx

[Danivens]

Mi laptop es MODELO
Victus by HP Gaming Laptop 15-fa0xxx
NÚMERO DE SERIE
[texto omitido para proteger la privacidad del usuario]
SISTEMA OPERATIVO
Microsoft Windows 11 Home
- ID de liberación: 2009
- Versión: 10.0.22631
- Construir: 22631
CPU
12th Gen Intel(R) Core(TM) i5-12450H
- Velocidad del reloj: 2000MHz
- Descripción: Intel64 Family 6 Model 154 Stepping 3
GPU
Intel(R) UHD Graphics
- Tasa de actualización: 144Hz
- Versión del controlador: 31.0.101.4502
NVIDIA GeForce GTX 1650
- Versión del controlador: 31.0.15.4601
RAM

- Capacidad: 8GB
- Tipo: DDR4
- Velocidad del reloj predeterminada: 3200MHz

- Capacidad: 8GB
- Tipo: DDR4
- Velocidad del reloj predeterminada: 3200MHz
AUDIO
Realtek High Definition Audio
Intel® Smart Sound Technology for Digital Microphones
Intel® Smart Sound Technology for Bluetooth® Audio
NVIDIA Virtual Audio Device (Wave Extensible) (WDM)
NVIDIA High Definition Audio

Y la situación es la siguiente:
Normalmente cuando juego distintos videojuegos como fortnite o minecraft ocupa 30% de CPU ya va a más de 100 FPS pero en la última semana ha empezado a hacer algo raro, pues cada cierto tiempo (Son intervalos aleatorios de tiempo) el CPU utilizado aumenta drásticamente hasta ser de entre 80%, 90% o hasta el 100% y eso traba toda la compu, no sólo los juegos, por tanto no sirve de nada bajar los gráficos del juego, de hecho sé que la laptop puede correr esos juegos con buenos gráficos y buenos FPS, al revisar qué era lo que ocupaba tanto CPU sólo salía el juego ocupando 20% del CPU y las demás aplicaciones en segundo plano ocupando 1% de CPU o menos, por tanto no tiene sentido que ocupe tanto. Mi padre me dijo que podría tener un virus que esté ocupando todo ese CPU pero revisé con Windows defender y con el antivirus de Malwarebytes y ninguno detectó ningún virus. Este problema sólo ocurre cuando abro aplicaciones exigentes, es decir, los juegos más pesados, pero antes no ocurría, funcionaban perfectamente. ¿Cómo puedo mejorar y evitar este problema?

[resistencia]

Estimado @Danivens 

en  configuración de windows vaya a los programas instalados y desactive el segundo plano de la mayoría de los programas.

Windows aplicaciones de fondo y tu privacidad - Soporte técnico de Microsoft

[Danivens]

Gracias, tengo nada más una duda con esto, pues intenté hacer esto ya con algunas aplicaciones pero no sé si funcione debido a que en esas ocasiones en que sube el uso el administrador de tareas no registra qué es lo que está llenando el CPU como si fuera fantasma, voy a intentar lo que me recomienda. Gracias.