ACTUALIZAR MI BIOS

[golftd1]

muy buenas a ver si me podeis ayudar

me compre un pc hp compaq 6000 pro intel core 2 duo E 7600 a 2.93 ghz 64 bits  de forma reducida mi duda es actualizar mi bios , ya que el sistema operativo que me deja eligir no esta el windows 10 pro en el desplegable de la pagina como mucho esta el windows 8

mi bios del sistema pone.....   786G2 v01.15

version d firmware del ME.....    5.2.10.1023 ( por si sirve de algo tambien esto )

tengo la duda porque si selecciono windows 8 me sale una version de la bios , y si pongo windows 7 me sale otra version de la bios totalmente diferente si elijo otro sistema operativo , y no quiero cagarla..

que deberia de elejir y hacer ?

mi modelo es donde esta la carcasa ....  AT492AV

[golftd1]

porfavor alguien me podria ayudar poniendome el link de mi bios , o decirme que hay que hacer?

gracias